範例：一張 1200 萬像素的 iPhone 照片
一張以 iPhone 12 Pro Max 拍攝的米蘭夜景照片（公眾領域，Wikimedia Commons），存成 HEIC 後以 PicoDiet 處理：原始保留原尺寸，自動則縮小尺寸。
HEIC 是什麼，為什麼會造成困擾
自 2017 年起，iPhone 以 HEIC（High Efficiency Image Container，高效率影像容器）儲存照片，採用 HEVC 影片編解碼器。這些檔案比舊款手機拍的 JPEG 小，但仍有許多地方打不開：沒有安裝額外編解碼器的 Windows、許多網站和上傳表單、較舊的 Android 手機，以及不少桌面軟體。結果常常是寄出的照片對方看不到，或是表單拒收。
PicoDiet 如何壓縮 HEIC
PicoDiet 會把每張 HEIC 照片轉成 JPEG，這是每台電腦和每個網站都能開啟的格式。它會保留仍與原圖看起來一樣的最小 JPEG（預設為品質分數 80），並檢查沒有任何小範圍明顯受損。有透明度的照片會轉成 PNG。
iPhone 以 Display P3 拍攝，這是比標準 sRGB 更廣的色域。PicoDiet 會在 JPEG 中保留這個色彩描述檔，所以紅色、橘色和綠色不會變得黯淡。JPEG 中的相機和位置資料（EXIF 和 GPS）會被移除，不過畫面本身仍可能看得出拍攝地點。
如何壓縮 iPhone 照片
- 將 HEIC 照片拖曳到上方，或在 iPhone 上輕點選擇圖片，從「照片」中挑選。一次最多 30 張，每張最多 2500 萬像素。
- 每張照片都會立即轉成 JPEG。選擇自動，還會把照片的長邊縮小到約 1920 像素，用於螢幕、電子郵件和聊天綽綽有餘。
- 將每張照片放大與原圖比較，然後逐張下載或打包成 ZIP 下載。
原尺寸還是縮小？
一張 1200 萬像素的 iPhone 照片是 4032 × 3024 像素。要沖印或之後還要裁切的照片，保留原尺寸比較合理。用於分享、電子郵件、網站和表單時，自動產生的 1920 像素版本只有原本的一小部分大小，在螢幕上看起來一樣：在上面的範例中是 389 KB，而不是 1.34 MB。較新的 iPhone 會儲存 2400 萬和 4800 萬像素的照片，縮小尺寸能省下更多。超過 2500 萬像素的照片，需要先在手機上縮小。
您的圖片會怎麼處理
透過 HTTPS 上傳到我們離您最近的伺服器，自動處理，並在您完成後 3 分鐘內刪除。絕不分享、出售，也不會用於訓練 AI。不需要帳號。隱私權政策
HEIC 常見問題
為什麼 HEIC 會變成 JPEG？
因為 JPEG 到處都能開啟，HEIC 卻不行。PicoDiet 從不交回 HEIC，所以不論誰收到檔案都能使用。
JPEG 會比我的 HEIC 大嗎？
有可能。HEIC 很有效率，所以原尺寸的 JPEG 可能比 HEIC 大。在我們的範例中它比較小，從 2.29 MB 變成 1.34 MB，而自動把它縮小到 1440 × 1920，檔案降到 389 KB。
iPhone 的色彩會保留嗎？
會。JPEG 中保留了 Display P3 色彩描述檔，所以在能顯示廣色域的螢幕上，照片看起來一樣。
原況照片也可以嗎？
原況照片中的靜態照片是一般的 HEIC，可以處理。其中的短片部分則不會使用。
可以在 iPhone 上使用嗎？
可以。在 Safari 中開啟 picodiet.com，輕點「選擇圖片」，從圖庫挑選照片，再用分享按鈕把 JPEG 儲存到「檔案」或「照片」。
HEIF 呢？
HEIF 是同一種容器格式；其他手機和相機產生的 .heif 檔案也能使用。
我的圖片會保持私密嗎？
會。圖片透過加密連線上傳到我們離您最近的伺服器進行壓縮，並在您完成後 3 分鐘內刪除。圖片絕不會被分享、出售或用於訓練 AI，也不需要註冊帳號。詳情請見隱私權政策。